Fortalece tu suelo pélvico gracias a las Bolas Chinas

Fortalece tu suelo pélvico gracias a las Bolas Chinas


 

Sr. Grey, siento decepcionarle.

A pesar de que desde que se publicó el famoso libro 50 sombras de Grey las ventas de bolas chinas se  disparo espectacularmente, de momento, no conozco a ninguna mujer que llevando puestas unas bolas chinas sienta placer alguno.

No niego que puedas echarle imaginación (el afrodisíaco más potente, por cierto) y fantasía al asunto y que de ahí surja excitación y una cosa lleve a otra , pero, placer sexual no proporciona llevar puestas unas bolas chinas como tampoco lo hace llevar un tampón.

Es cierto que las bolas chinas fueron creadas con fines lúdicos (juguete sexual); que puedes encontrar facilmente en una tienda de bolas chinas, pero al observar la fortaleza que aporta a los músculos vaginales y a la zona pélvica, se han derivado a un uso terapéutico.

 

¿Entonces para que sirven las bolas chinas?

 

Las bolas chinas, bolas de geisha o Ben Wa, que, a pesar de su nombre, no tienen su origen realmente en China, sino en Japón son un mecanismo formado generalmente por dos bolas, unidas por un cordón. En su interior se encuentra otra bolita más pequeña que choca contra las paredes de la bola que la contiene.

La vibración que produce el choque de esta bolita contra las paredes de la vagina provoca una contracción involuntaria y continua de los músculos que la rodean, aumentando la circulación sanguínea, la lubricación y el tono muscular.

El tono muscular sería la ligera tensión involuntaria e inconsciente que tiene un musculo estando en reposo, mientras que la fuerza sería la capacidad que tiene ese músculo de vencer una determinada resistencia contrayéndose de manera voluntaria y consciente. De este modo fortaleceremos nuestro suelo pélvico.

En muchas ocasiones, tras el parto esa zona pierde el tono muscular con el consiguiente problema de las pérdidas de orina tan molestas.

 

Fortalece tu suelo pélvico gracias a las Bolas Chinas

 

Cada mujer es un mundo, cada problema de suelo pélvico es único y puede tener causas y circunstancias diferentes que requieran tratamientos únicos y diferentes.

 

Cuando practicamos los conocidos ejercicios de Kegel estamos contrayendo consciente y voluntariamente nuestros músculos del suelo pélvico. Por lo tanto, estarás entrenando la fuerza de esos músculos.

Sin embargo, cuando llevas unas bolas chinas lo que se está entrenando es el tono muscular pues no estas realizando ninguna contracción voluntaria.

Es la vibración de la bolita que contiene en su interior lo que está estimulando determinadas fibras de mis músculos, aumentando la irrigación sanguínea y mejorando, por tanto, el tono.

Si además de practicar estos ejercicios nos ayudamos con una bolas chinas estaremos trabajando toda nuestra zona pélvica al completo, es decir, tanto fuerza como tono muscular.

 

¿Qué es el suelo pélvico?

 

El suelo pélvico es una red de músculos y ligamentos igualmente importantes en la anatomía femenina, como en la masculina.

Su papel es cerrar la pelvis por debajo, manteniendo en posición correcta la vejiga, el útero, la próstata y el recto. Esta musculatura es también la encargada de mantener abiertos o cerrados los esfínteres.

Su debilidad o flaccidez dan origen a escapes involuntarios de orina; los cuales pueden llegar a evolucionar hasta convertirse en la temida incontinencia urinaria y prolapsos en la vejiga, el ano y en el recto.

El suelo pélvico también se relaciona con la sexualidad. Un buen tono muscular en el suelo pélvico va a producir mayor sensibilidad en la vagina; y por tanto un mayor placer en las relaciones sexuales. En esto las bolas chinas tienen un beneficio incalculable.

 

¿Cómo puedo saber si necesito utilizar las Bolas Chinas?

 

Los primeros síntomas de que hay problemas de suelo pélvico son pequeños escapes de orina al saltar, bailar, estornudar, reírse, levantar peso, etc.

En cuánto a las relaciones sexuales, el tono muscular del suelo pélvico laxo provoca una insensibilidad vaginal y anorgasmia o falta de intensidad en los orgasmos.

 

¿De que material está hechas?

 

Por lo general en látex o silicona totalmente hipoalergénica. Pero, también puedes encontrarlas de plástico (no muy aconsejables), acero inoxidable e incluso Jade.
La dificultad de mantener las bolas en el interior de la vagina puede variar dependiendo del material. El acero inoxidable puede ser más difícil de sostener y más adecuado para los usuarios más avanzados, mientras la silicona cubierta de plástico es generalmente más fácil de sostener.

¿Cómo utilizarlas?

 

Usar las bolas chinas es muy sencillo.

Lo único que hay que hacer es introducirlas en la vagina (un poco de lubricante facilitará la operación) y caminar con ellas puestas durante unos minutos.

Puedes empezar con sesiones de 5 minutos si notas que pesan demasiado. A medida que el músculo vaya cogiendo fuerza se recomienda hacer sesiones de 15 a 30 minutos entre tres y cuatro veces a la semana. Ojo con abusar, aunque no lo creas podrías sufrir “agujetas” o incluso una hipertonía de la zona.

 

Practica de manera moderada, no fuerces tu vagina y no esperes resultados inmediatos.

 

Notarás los resultados una vez se adapten a ti. Tus músculos estarán mucho más firmes y eso mejorará tu calidad de vida a todos los niveles, incluida tu vida sexual.

 

Si te estás preguntando cómo elegir las bolas chinas lo primero que debes tener en cuenta es la talla. Cada cuerpo es diferente y por eso este producto está disponible en varios tamaños. El tamaño de los tampones que sueles usar te puede servir de indicativo, pero hay más cuestiones a valorar.

El diseño es otro factor a valorar. Hay diseños de bola china única y diseños de dos bolas. Los de bola única son ideales para principiantes.

Tampoco te olvides nunca de hacer una buena limpieza de las mismas después de casa uso. Siempre deben ser desinfectadas y esterilizadas. Pasarlas durante 10 o 20 segundos por agua hervida para eliminar cualquier bacteria y combinar su uso con un lubricante para que ponértelas resulte más sencillo.

Recuerda…

La vagina es un sitio delicado, mantén el área limpia y segura y toma las previsiones. Para que este ejercicio no se vuelva un problema para ti.

Tonifica tu pelvis no importa la edad, puedes haber tenidos hijos o no. Este ejercicio es para todas las mujeres. Mantén saludable tu cuerpo y práctica con paciencia este ejercicio.

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Iria

Cuando tenía 16 años, llegó a mis manos mi primera novela erótica (Las edades de Lulú). Quedé totalmente prendada de ella y su narrativa, a partir de ahí comencé a escribir mis propios relatos y he hecho de ello un modo de vida, una manera de expresar mi verdadero yo interior. Si quieres conocer más sobre mi trabajo no dejes de visitar el blog www.Relatoseroticosiria.com

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